As ’n mens gespanne raak, is daar ook tegnieke wat jy kan gebruik om jou te laat ontspan. Asemhaling Daar is verskillende asemhalingsoefeninge wat ’n mens baie kan help, byvoorbeeld abdominale asemhaling of asemhaling wat op die maag konsentreer. Sit...
In die vorige hoofstukke het ons gesien dat stres nie ’n enkele oorsaak het nie. Dit is soos ’n klomp stroompies wat saam- kom en uiteindelik ’n groot rivier vorm wat jou wil wegspoel. Jou situasie, jou gemoedstoestand, jou selfgesprek,...
Jan vra: Op watter gronde kan mens sê dat die voorspellings in Matt 24 nie al almal plaasgevind het, behalwe die wederkoms van Christus nie. Antwoord Prof Jan van der Watt antwoord: Dit gaan hier om die vervulling van profesieë...
“Christus is nou die enigste kragbron van my lewe … My eie swakheid leer my om heeltemal op Christus se groot krag staat te maak” (2 Kor. 12:9, 10, p. 596). In 2 Korintiërs 12 vertel Paulus hoe hy teen...